今天你想慢慢來、照常走，還是趕一趕
慢慢來、照常走、今天要趕，還是看感覺。看你今天的步調，不是一輩子怎麼走路。
什麼時候做比較剛好
想整理這個主題上的習慣，又不想填一份像考卷的表。結果是側寫，不是診斷。
裡面會問到什麼
- 鬧鐘響了，你今天比較像？
- 早餐你今天怎麼吃？
- 打開行事曆或待辦，你今天？
短測驗 8 題、中測驗 15 題、長測驗 25 題，題目同一套。
選擇時長，開始測驗
常見問題
結果會變成我的節奏標籤嗎？
不會。這是今天的步調，不是人格。明天答案可以不一樣，趕和慢可以隔天對調。
今天要趕，是不是我焦慮？
不是臨床判斷。比較像今天件數密，你走得比較快。側寫不診斷，只描述速度。
短版準嗎？
短版看最明顯的速度，長版會把吃飯、回訊、睡前也算進去，會穩一點。
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