你的社交反應會隨場合改變。和熟人吃飯或討論有興趣的事時，你可能很願意說話；在大型聚會、陌生活動或連續行程裡，則比較想坐在安靜的位置，或提早離開。這不是前後矛盾，而是不同情境帶來的負荷不同。
安排活動時，可以留意熟悉程度、人數和持續時間，再決定是否預留休息。也可以對親近的人說明：「今天已經參加一場活動，晚上想先回家。」這份結果是本站依 IPIP 題目分數所做的描述，不是社交焦慮判定，也不是 MBTI 類型。
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