我是先安慰自己型

你對自己說話，常先把人接住。累了就說累成立，講砸了就說當場那樣已經不容易，被退回先承認這一下痛。對你來說，口氣先暖，下一步才走得動。很多人羨慕你有一個內在會拍自己背的人。挑戰是，安慰若停在「沒關係」太久，該改的一步會被順延；嚴一點的人會覺得你在替自己開脫。側寫想請你把安慰當前門，不是終點：先說「你值得被溫柔對待」，再說「我們等一下做哪一件小的」。你不是玻璃，只是你知道人被罵的時候學不會。這份結果不是誰比較善良的比賽，更不是心理治療。先安慰自己，再決定要不要檢討或打氣，這條順序對你最像家。