生活習慣
生活習慣心理測驗
作息、休息、數位使用與自我照顧的方式。
日子是由很小的選擇疊起來的：幾點睡、滑多久、休息時是空白還是安排。這些測驗讓你看見自己的日常節奏，而不是再列一張做不到的自律清單。
這個分類的測驗
你一天裡最有精神的時段是什麼時候
早起鋪排、夜晚清醒、看當天，或把力氣拆成兩段。看你怎麼使用一週的時間，不是睡眠診斷。
你平常怎麼滑手機，又怎麼放下螢幕
淺淺滑過、一滑就深、集中處理，或先設界限。看你怎麼使用手機與通知，不是成癮鑑定。
你真正休息時，通常在做什麼
什麼都不做、把休息排進行程、找人待著，還是動手做一點。看你怎麼回血，不是壓力診斷。
你照顧自己時，通常先顧身體、心情，還是環境
身體、腦子、環境，或總是排到最後。看自我照顧在你生活裡站在哪裡，不是健康診斷。
本站測驗僅供娛樂與自我探索，不能取代專業諮商、醫療或財務建議。