我最怕起衝突

你比較容易注意到對話可能演變成爭執的地方。拒絕邀請、提出不同意見，或向人確認責任時，除了事情本身，你也會想對方會不會生氣、關係會不會變差。為了減少摩擦，你可能先放緩語氣，或把自己的想法留到稍後再說。

如果這讓你常在事後覺得意思沒被表達，可以先從較小的事情練習，例如說「我有另一個想法」或「我需要再考慮一下」。不必一次談清楚所有分歧，也不用勉強參與每一場爭論。這份結果只描述你在意衝突的傾向，不把它當成軟弱或體貼的證明，仍需回到具體情境理解。