我是不確定型

計畫一鬆、訊息不回、規則沒講明，你就開始不舒服。你不是要控制所有人，是未知會佔用你大量的腦內空間。你會把各種版本先演一遍，好讓真相比想像稍微好過一點。這在變化快的環境裡是一種預先照顧，也容易讓你活在尚未發生的事裡。側寫建議你向未知要一個最小資訊：幾點會有消息、這次的標準是什麼、最壞會怎樣。問清楚不是囉唆，是你的神經系統需要把手扶槓。其餘接受現在不知道，並給等待一個具體的結束點，例如晚上十點再看一次。不確定感很普遍，它不是診斷，只說明你用預演來換安全感。預演可以留著，只是不必整晚循環播放。