我會先把心情埋著

遇到不舒服的事情，你比較容易先把感受放在一旁，照原本的安排上班、回訊息或處理日常。你可能不想立刻重提經過，也不希望挫折打斷所有事情。這份結果描述的是暫時不碰心情的順序，不能判斷你是真的放下，還是仍有困擾。

過一陣子，可以找一個讓自己安心的時間，看看這件事是否還會影響你。若仍在意，可以寫幾句、做點整理，或向信任的人提起，不必一次把全部說完。你可以自行決定何時回頭看，也不用只因外表一切如常，就認定自己的感受不需要被留意。