我是整個人先當機型

事情一多，你不是爆發，也不是立刻分析，而是整個人像被按了暫停。回覆變慢、決定交白卷、房間裡的聲音變遠。旁人以為你冷淡或沒當一回事，其實你當得太認真，系統暫時拒絕再輸入。當機不是懶，是一種保護：先不要選、先不要說錯、先不要再被要求。側寫建議你把當機當成訊號，而不是人格判決。給自己一個很小的下一步就好：回一個字、站起來倒水、把待辦寫成三件。系統重新開機需要時間，催自己趕快正常，往往會讓當機更久。你不是沒有感覺，只是感覺先把你關在裡面。這不是解離診斷，只是壓力進來時你習慣的第一道閘。