
今天的心情有點像陰天,不是每件事都讓你提不起勁,但你也沒有特別想熱絡地參與。收到訊息時,你可能想先看看內容再回覆;有人臨時約見面,也會想知道去哪裡、要待多久,再決定自己是否有精神。這些猶豫不一定有同一個原因,這份小測也無法替你判斷。
可以先照你今天舒服的方式互動,訊息簡單回、行程少排一點,都不必勉強變得比平常熱情。若有人正在等你的決定,說明自己還需要一點時間,就能讓對方比較好安排。這是今天,不是人格。你不必急著把心情說成好或壞,也可以先過完眼前這一小段時間。
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今日需要小測:今天你最想怎麼過?
今天比較想休息、找人聊聊、動手做事,還是安靜放空?花幾分鐘整理現在的需要。這是今天,不是人格,明天也可以再做。

今日步調小測:今天你想慢慢來,還是趕一趕?
看看今天想放慢、照平常的速度、加快進度,還是留一點彈性。這是今天,不是人格,你可以照當下的感覺作答。

今晚收尾小測:你想怎麼結束這一天?
想再滑一下手機、收拾環境、跟人聊聊,還是直接睡覺?整理今晚想做的事,給自己一點選擇。這是今天,不是人格。
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