伴侶溝通測驗：你通常怎麼把話說清楚？

面對另一半，你會當面討論、先想一想、委婉開口，還是寫下來？從生活中的對話，看看自己的表達方式。

請回想最近一段時間較常出現的反應；題目有指定場合或時間時，以題目為準。短測驗 8 題、中測驗 15 題、長測驗 25 題。時長為估計，可照自己的速度完成。

這份測驗在問什麼

安排週末、討論花費，或想向另一半表達不滿時，你通常怎麼開口？這份測驗比較當面說、暫時不說、先用委婉方式試探，以及寫下來再表達的習慣。

請回想自己在伴侶關係中較常採取的方式。讀完後，可以留意哪種做法幫你說清楚了需要，哪種情況下對方仍不明白。結果是原創情境分類，不代表溝通能力的高低。

題目與四種結果由享測原創，以日常情境整理不同的反應與偏好。

結果怎麼產生？

每個選項對應不同結果的分數。答完後累加，顯示得分最高的那一種；同分時，依較後面的作答判定。四種結果是本站為這份測驗整理的描述，不能涵蓋每個人的所有情況。

短、中、長版從同一套題目取題，題數不同可能影響結果。你可以保留符合自己的描述，也可以指出不符合的地方。

這份測驗有哪些結果？

以下是四種可能的結果說明，供你先了解內容。尚未作答時，任何一篇都不代表你的結果。

沒有哪一種永遠正確。直接說明、暫時不說、委婉表達或先寫下來，各有適用的情境。測驗只整理你較常採取的方式，不評分溝通能力。

可能會不同。面對親近的人與職場同事，你在意的事情不一定相同。這份側寫聚焦親密關係中的表達習慣，不代表你在所有場合的溝通方式。

比較適合用來說明自己的需要。你可以告訴對方「我需要先寫下來整理想法」，一起討論適合彼此的溝通方式，不宜用結果要求對方改變性格。

感情關係3–15 分鐘

從回訊、獨處與意見不同的情境，探索你在親密關係中的反應。題目依依戀概念原創，提供四種相處傾向的描述，非官方量表。

感情關係3–15 分鐘

和另一半吵完，你會立即談、先冷靜、找個自然的開場，還是事後整理再說？探索重新溝通的習慣，並看看可嘗試的小建議。

感情關係3–15 分鐘

累了或遇到不順心的事，你更希望聽到安慰、有人陪伴、有人分擔，還是留點獨處時間？用日常情境整理你比較在意的關心方式。

本站測驗僅供娛樂與自我探索，不能取代專業諮商、醫療或財務建議。