我會先放著不說

遇到讓你不舒服的事情，你傾向先放一陣子，看看自己的感受會不會改變，再決定是否要談。有些小事過幾天就不那麼在意，也有些問題需要多想一下，才能說清楚。這樣的做法讓你不必立刻回應每一種情緒，但對方未必知道你正在考慮什麼。

如果一件事始終讓你介意，可以替自己訂一個回頭想想的時間，再挑最重要的部分開口。與其累積很多次不滿後一起說，不如先談一個具體情況，以及你希望有什麼改變。這份結果不表示你不會表達，只整理你比較常先沉默、稍後再決定的習慣。你仍然可以依事情的重要程度，選擇合適的時機說明。