同一張桌上的橘子與小夜燈

生活習慣/作息測驗:你一天裡什麼時候最有精神

晚上最清醒

我一天裡晚上最清醒

你常在晚上比較清醒,周圍安靜下來後,也比較能專心想事情。

你常在晚上比較容易專心。白天有會議、雜務或其他人的安排,到了天黑、周圍安靜一些時,才比較能完整思考,或處理自己想做的事。這次作答呈現的是你目前覺得較清醒、較能投入的時段。

可以留意晚上這段時間實際用在了哪些事情上,再依工作與生活需要調整安排。和早起的人合作時,先說明什麼時候方便聯絡,有助於減少等待。不過,這份測驗不能解釋睡不好或白天不舒服的原因,也不能把那些困擾簡單歸因為「只是晚上比較有精神」。

想先搞懂再測

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