事情太大，我會先繞開

要寫長報告時，你可能先重排資料夾、換簡報母片、找齊參考文獻；要搬家時，先買紙箱、列清單、調好看的收納盒，卻遲遲沒把最重的那兩箱衣服放進去；連運動計劃都可能先下載 App、選好歌單，鞋子卻還沒穿出門。準備常真的有用，但若「看起來很忙」結束後核心仍是空白，壓力會原封坐在原地，還多一層「我明明做了很多」的自我質疑。

可以先用一句話點名真正要交付的東西——不是「把報告做好」，而是「寫出正文第一段三行」或「把書櫃上兩本常翻的書放進箱子」。做完這個最小動作，再回頭做版面或標籤。周邊步驟不必刪除，只是改排在核心之後，讓忙碌對準真正推進進度的那一塊。

這次結果比較像你面對「太大件事」時的繞路習慣；若你其實常直接開寫正文，也可以把這頁當提醒而不是定論。