桌上的時鐘、未拆的信封與一張空白摺紙

生活習慣/拖延測驗:為什麼有事要做卻遲遲不開始

想到就做,也能中途再接

我會想到就做,也能中途再接

你比較常把事情拆成眼前做得到的小步驟,即使中途停下來,也願意找機會繼續。

你也可能把事情放著,只是比較常回頭想想:現在能先完成哪一小部分?比起等到有整段空閒或完整計畫,你傾向先打開檔案、寫幾行內容,讓工作有個開始。中途停下來時,也比較願意接著做,不一定要重新安排一個完美的起點。

這樣的做法能讓進度逐漸累積,但不必把生活裡每一段空檔都變成工作時間。可以先決定今天做到哪裡就好,停下時簡單記下下一步,方便之後繼續。這份結果只描述你比較常採取的做法,不是效率排名;能先做一點,和允許自己休息,並不需要互相衝突。

想先搞懂再測

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