反扣的舊相框與一本新筆記本

家庭關係/原生家庭測驗:哪些家中習慣仍影響著你

會改寫家規

我會改寫家裡的規則

你會重新思考家裡的規矩,留下仍然適合的部分,並調整不符合現在生活的做法。

遇到家裡一直沿用的規矩,你會想一想:這樣做現在還合適嗎?從回覆群組、報備行程,到節日怎麼安排,你可能已經試著提出自己的做法。你在意的是讓家人的期待能和現在的生活配合,不一定想否定所有過去的習慣。

調整規矩有時需要反覆解釋,家人也未必立刻理解。可以先挑一件具體的事,說清楚你希望怎麼改,以及仍願意配合的部分。例如,改變回家的次數時,也說明之後怎麼聯絡。這樣彼此才比較知道新的安排,不必只靠猜測理解你的意思。

想先搞懂再測

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