原生家庭測驗：哪些家中習慣仍影響著你？
從做決定、分工與表達感受的情境，看看你會沿用家中的習慣、重新選擇，還是保持距離。整理目前的反應與想調整的地方。
請回想最近一段時間較常出現的反應；題目有指定場合或時間時，以題目為準。短測驗 8 題、中測驗 15 題、長測驗 25 題。時長為估計，可照自己的速度完成。
這份測驗在問什麼
家裡怎麼談錢、表達不滿、分擔工作，或安排節日，哪些習慣仍影響現在的你？這份測驗整理你較常沿用、調整、拉開距離，或依情境選擇的做法。
可以先想定自己成長時的家庭經驗，再回答現在較常怎麼做。四種結果是本站原創分類，無法證明某段經驗造成了什麼問題。讀完後，可分別記下想保留與想調整的一項習慣。
題目預覽
- 過年回長輩家，座位與上菜順序跟你記憶中不一樣時，你比較會？
- 家人問起薪水、存款或你最近花了什麼時，你通常？
- 你在外面過得不順，回到家會怎麼處理這件事？
題目來源
題目與四種結果由享測原創，以日常情境整理不同的反應與偏好。
結果怎麼產生？
每個選項對應不同結果的分數。答完後累加，顯示得分最高的那一種；同分時，依較後面的作答判定。四種結果是本站為這份測驗整理的描述，不能涵蓋每個人的所有情況。
短、中、長版從同一套題目取題，題數不同可能影響結果。你可以保留符合自己的描述，也可以指出不符合的地方。
常見問題
沿用家規是不是比較沒有自我？
不是。沿用可以是安全感、孝心，或單純覺得那套還堪用。測驗只描述習慣，不幫自我打分數。
先拉開算不算逃避家庭？
在這份側寫裡，拉開是一種整理距離的方式，不是品格分數。若關係裡有讓你不安全的事，尋求信賴的人協助，比強迫自己立刻和解更重要。
結果會不會過幾年就變？
有可能。搬家、成家、照顧責任或與家人的對話，都可能影響你對家規的看法。過一陣子再做，可以用來比較近況，不必把結果當成固定的分類。
這能診斷原生家庭問題嗎？
不能。題目是情境與習慣分類，不是衡鑑工具，也不能用來證明家人對或錯。
想先搞懂再測
閱讀〈家庭關係測驗怎麼選？分清家規、界線、溝通與照顧〉，了解這個分類的結果可以怎麼使用
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