我喜歡動手做點事，讓自己放鬆

比起什麼都不做，你比較喜歡在休息時動動手。揉麵糰、照顧植物、修理小東西，或完成一段手作，能讓你把注意力放在具體的過程裡。成果不一定需要漂亮，親自試、慢慢調整，和最後做完一小部分，都可能是你喜歡的休息感。

可以先選一件能在有限時間內告一段落的事，避免原本的休閒變成另一個必須趕工的計畫。做累了也能停下來，不必為了證明假期過得充實而一定交出成品。你可以留意活動結束後是更放鬆，還是又多了一份負擔，再決定下次想做多少。