工作壓力最先從哪裡來
量太大、指示不明、人際摩擦，還是覺得沒意義？用場面分辨你最近真正被什麼磨著。
什麼時候做比較剛好
想整理這個主題上的習慣，又不想填一份像考卷的表。結果是側寫，不是診斷。
裡面會問到什麼
- 週三下午突然很煩，你回看今天，最煩的通常是哪一段？
- 哪種工作日最容易讓你想提早離開？
- 主管丟來一句「盡快處理」，你最先緊的是哪裡？
短測驗 8 題、中測驗 15 題、長測驗 25 題，題目同一套。
選擇時長，開始測驗
常見問題
這是壓力或情緒疾患的篩檢嗎？
不是。題目談的是工作情境裡較磨人的來源，不能用來判斷焦慮、憂鬱或過勞。
四種來源同時存在怎麼辦？
很常見。結果只標出這一輪較高的側寫，方便你先處理最刺的那一塊，不是互斥分類。
看出來源之後該怎麼做？
測驗不提供處方。量太大需要範圍，指示不明需要問清楚，人際與意義則更適合跟可信的人談，而不是靠一份娛樂測驗下決定。
本站測驗僅供娛樂與自我探索，不能取代專業諮商、醫療或財務建議。