工作壓力測驗：哪種情況最讓你有負擔？

工作量、指示不清、人際摩擦或缺少意義感，哪一項最讓你吃力？透過職場情境整理負擔，作為討論工作安排的起點。

請回想最近一段時間較常出現的反應；題目有指定場合或時間時，以題目為準。短測驗 8 題、中測驗 15 題、長測驗 25 題。時長為估計，可照自己的速度完成。

這份測驗在問什麼

最近工作中，最讓你有負擔的是事情太多、指示不清、人際摩擦，還是不知道工作有什麼意義？這份測驗用具體情境整理你在意的來源。

四種結果是本站原創分類，並非完整的工作壓力或健康評估。讀完後，可以挑一件正在發生的事，想想需要調整的是優先順序、完成標準、分工還是其他條件。結果不能拿來評核員工或決定是否離職。

題目與四種結果由享測原創，以日常情境整理不同的反應與偏好。

結果怎麼產生？

每個選項對應不同結果的分數。答完後累加，顯示得分最高的那一種；同分時，依較後面的作答判定。四種結果是本站為這份測驗整理的描述，不能涵蓋每個人的所有情況。

短、中、長版從同一套題目取題，題數不同可能影響結果。你可以保留符合自己的描述，也可以指出不符合的地方。

這份測驗有哪些結果？

以下是四種可能的結果說明，供你先了解內容。尚未作答時，任何一篇都不代表你的結果。

不是。題目談的是工作情境裡較磨人的來源，不能用來判斷焦慮、憂鬱或過勞。

幾種來源可以同時存在。結果只整理這次作答較明顯的傾向，方便你先留意其中一部分，不表示其他來源不存在。

可以先確認工作量是否需要調整、指示有哪些地方不清楚，或找可信的人談談人際與工作意義的困擾。這份娛樂測驗不能替你決定下一步。

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本站測驗僅供娛樂與自我探索，不能取代專業諮商、醫療或財務建議。